Após longas horas de voo, certamente ficarás satisfeito por ter algumas posições de yoga (asanas) para fazer, tornando a viagem mais harmoniosa e saudável.
Saúde e Prevenção
Perante as pressões do mundo moderno, existe um antídoto poderoso e que está ao alcance de todos – um banho de floresta – e a Costa Rica, é o destino ideal!
A viagem enriquece-nos o espírito com experiências novas, que desfazem preconceitos, ao mesmo tempo que alargam os nossos horizontes. Essa evasão convida-nos a superar os nossos medos, possibilita-nos a fuga a situações indesejáveis e, sobretudo, permite-nos exercer um direito fundamental: […]
COVID-19: A par do cuidado da nossa saúde imunitária, reveste-se de igual importância cuidar da nossa saúde mental e bem-estar durante o isolamento social.
Este mês, damos especial atenção às medidas de protecção da tua saúde em viagem. Os cuidados em viagem são essenciais para que as nossas aventuras sejam felizes, despreocupadas, e para que queiramos sempre voltar à estrada. Alguns destes gestos de […]
A medicina do viajante é essencial para que possas desfrutar das tuas viagens da melhor forma.
Numa viagem de avião, existem vários fatores que nos podem deixar à beira de um ataque de nervos. Para além do stress dos horários, as filas no aeroporto, os tempos de espera e os atrasos; há também pequenos problemas de […]
A chave para minimizar as probabilidades de ficar doente é garantir que não somos o nosso pior inimigo e fazermos de tudo para mantermos o nosso organismo e sistema imunitário forte.
A água de coco, sempre presente nos destinos mais tropicais, possuí diversos e maravilhosos benefícios para a saúde, sendo um excelente aliado em viagem.
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📸 @os51paises
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🌍 Aventura-te em www.thewanderlust.ptHá 2 dias
Em Hsipaw é possível conhecer várias aldeias de minorias étnicas Shan, que conta com mais de 30 grupos distintos.
Uma experiência única!Há 4 dias
O centro de Georgetown, na Malásia, surpreende-nos com uma mistura de edifícios coloniais e murais de arte de rua.
Há 1 semana
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🌍 Aventura-te em www.thewanderlust.ptHá 1 semana
No Equador fazemos uma caminhada de uma hora até o refúgio Jose F. Rivas.
Lá, “caminhamos sobre as nuvens” vendo o mundo de uma nova perspectiva.Há 2 semanas
Já falta pouco para explorarmos a Noruega, onde teremos contacto com a cultura Sami e o pastoreio de renas.
✈️ Noruega, a magia das Auroras Boreais com @os51paises
📆 6 a 13 de Novembro
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Moscovo é a cidade onde damos inicio à mais épica das viagens sobre carris do mundo inteiro!
Na rota do Transiberiano atravessamos a Sibéria e a Mongólia, até chegarmos à China 🚉Há 3 semanas
Num dos vários dias de trekking, cruzamos as famosas pontes suspensas dos Himalaias para chegar às vilas perdidas de Lower Mustang.
✈️ Nepal, da selva ao Tibete com @walkingaround.pt
📆 30 de Outubro a 13 de Novembro, 2021
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